Question

每天要面对电脑，怎么保护自己的眼睛最好？

Answer 1

工作距离太近或姿势不正确，过于靠近电脑荧光屏，比较容易受到伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须是近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳，使视力受到损害。
有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度减退，因此造成阅读上的困难。
工作环境中的光线太强或者太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。
前面提到眼睛疲劳的程度与工作时间长短都有关系，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。
然后适当做眼保健操