Question

吃什么减肥最快

Answer 1

只要吃脂肪,卡路里少的就行啦!不要不吃哦!那样的话更会引起暴饮暴食,而更胖的,一日三餐照样吃,只要记得要吃少点就行了,哦!如果你是一个受不了食物诱惑的人,那么你饭前20分钟可以灌一杯不多不少的水,那样会使你有饱满感,吃少一点!嘿嘿!这样还对皮肤好呢!

Answer 2

我认为最好就是1个星期喝乌龙茶
、。
因为乌龙茶可以消耗热量。
对减肥很有帮助

Answer 3

少吃多餐，多运动，你想不瘦也难。
水果之类的只是补充维生素之内的，还有就是美容养颜的，起不到减肥的作用。
药物减肥，个人觉得没必要。

Answer 4

运动加节食
最有效的运动是游泳
骑车
散步
散步时最好快步走
有助于减少腰围
要每天坚持
至少30分钟以上
晚餐可以用水果代替

Answer 5

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持