Question

人缺锌了会怎么样？

Answer 1

缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。还会引起一系生化紊乱，使很多器官和组织的生理功能异常，并使人体的免疫过程、细胞分裂减缓，并导致人的智力发育低下。
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。