Question

金靖在李佳琪直播间直言“越练越胖”，究竟是为什么？

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Answer 1

金睛在李佳琦直播间直言“越练越胖”是正确的，有的人以为减肥健身就可以了，但是其实健身是让自己的体型和线条变得更加美的方式，但是并不会在体重这个数字上面降低，相反体重的数字还会变得越来越大。如果想要通过健身减肥的话，一定需要长期的坚持，如果刚开始每天还要测试体重的话，这个数字肯定是会升高的不会降低。

人在健身的时候，身体上的肌肉很快就会到充血的状态，这是会造成体重增加的。而且在健身完了以后，就会感觉到需要补充能量，因此一般在健身完了以后，专业人士还会进行餐食，虽然这个时候补充的食物还是以高蛋白的食物为主，但是摄入量肯定比不运动的时候要多很多。

虽然健身的时候所吃的食物的目的是要减脂，但是在短时间内是没有那么好的效果的，因此在短期内进食量增加，在这个时候去称体重的话，很明显是不能看到体重降低的，反而会有很大的增加。但是健身减肥本来就是一个长期的过程，短期内的体重数字的变化其实也都不是减掉的脂肪，除了大部分的水分以外，还有摄入的食物的重量。

有些女孩子在运动的时候想要减肥，就是希望自己体重的数字可以降低，但是对于健身的人来讲，数字其实都是浮云，她们更加追求的是自己的线条和肌肉，因此健身的女生有些看着非常的瘦，但是如果要询问她们的体重数字的话，很可能会吓到，因为健身的女生肌肉都会更发达，肌肉的重量比脂肪的重量要大很多。

因此健身的过程中把脂肪转化为肌肉，虽然达到了减脂的目的，但是体重反而是会增加的。但是通常增肌并不是那么容易的，因此经过长时间的锻练，消耗掉脂肪后，在运动减肥的后期其实可以看到体重数字的下降，只不过短期内这个体重的数字确实是不太友好的。

Answer 2

我觉得就是为了调节气氛，他们关系挺好的，是朋友，我觉得没什么实质原因，就是活跃直播间而已，这能有什么。

Answer 3

主要是因为她在减肥锻炼的时候 ，摄入了大量的食物，因此得不偿失 越来越胖

Answer 4

首先，金靖来直播间是想在大众面前展示自己，这样直言不讳的说自己的体重比较招人喜欢；其次，金靖还是需要帮助李佳琪卖货的，在直播间说自己越练越胖是间接的告诉观众们还是需要从饮食上节制，所以需要购买李佳琪那天卖的食品。

Answer 5

因为方式不对，因为管不住嘴。当你长胖的时候，没有任何一块脂肪是无辜的。当越练越胖的时候，首先反思一下动作对不对，错误的动作永远是无用功。又或者你锻炼了一个小时，哎呀好累，吃个蛋糕犒劳一下自己，然后之前的努力就白费了。