Question

怎样才可以又快又有效的减肥？

Answer 1

呵呵
又是一个为减肥烦恼的可怜人
我也是
！！！
我个人认为最好不要吃什么药物或什么胶囊，始终觉得那些会有副作用
有损身体
最好是健康减肥，
还有一点就是少吃，在加运动
如果你跟我一样也是个懒人的话就做一些简单的就好。多吃一些能通畅易消化的
不要吃高热、高脂肪等
尽量吃得清淡一点
多吃水果。我就有一次连续三天只吃苹果3/天
香蕉2/天
就瘦了八斤，当然睡眠也是要控制的最多六个小时！！！也要看你什么体质。
呵呵
减肥是要
减
但身体也很重要！
自己可要适当啊
可千万别把身体搞挎了！！