Question

胖的人适合去健身房吗？

Answer 1

没什么不合适的，可以去的。只要在健身房能坚持，肯定有成效的。我弟弟就从150减到了130，不过他超能坚持的，几乎一周去五六次的。

Answer 2

健身是很笼统的运动称呼。关键是看你想达到什么目的。
胖变瘦。健身行。瘦变胖。健身也行。改变体形。健身也行。
每种健身的方法都不一样。
你想减肥和增肌。我建议你去健身房。并多补充蛋白质。保住原有的肌肉。

Answer 3

这本书锻炼方式，谁都适合，甚至是残疾人。
当然，你自己看一遍就知道了。
每个人的差异，主要区别在进步的快慢。
如果你要追求速成，那就不能选择这个了，这本书更有点像一种生活节奏。