Question

我要健康减肥食谱，一周的食谱，别说太详细，要简略的！！！

Answer 1

我来说说我减肥的经历
我初三的时候是220斤
现在140斤
其实减肥只要有恒心就一定可以减掉的
既然想减肥就一定会伤害
所谓的运动减肥是废话！初中那么忙
怎么有时间去健身！
减肥必须要节食！！苹果是最好的减肥食品··就算你吃在多都不会长体重的！还有黄瓜也很好！
我建议你
早上吃个苹果
中午在学校该吃饭吃饭
别吃太油腻的就行！！晚上一定不要吃主食！最好吃2个苹果！！这样慢慢肯定瘦下去！！别人都是复制的答案！不实在··看在我这么不容易给点分吧！