Question

得了白癜风如何做好心理调节

Answer 1

(1)树立坚定信念。白癜风的治疗是一个长期的过程，很多患者由於治疗时见效慢，短期内效果不明显而马上更换医生和疗程，这样往往影响的白癜风的治疗和效
果。患者应相信医生，切勿擅自随意更换治疗方法。
(2)保持积极乐观的生活态度。很多患者由於得了白癜风形象被损，往往会产生自卑感，心浮气躁，这些都极大的影响了白癜风的治疗。
(3)培养广泛兴趣爱好，转移注意力。白癜风的治疗是长期的，白癜风的折磨是痛苦的，患者要学会借用外物或其他方式来吸引自己的注意力，转移的白癜风所带
来的痛苦。
(4)要学会自我安慰。很多人对白癜风患者都有抵触心理或行为，患者要学会自我保护和安慰，避免受到更多伤害。

Answer 2

和别人聊聊，你的精神会放松很多。你可以找到相互倾诉的病友，论坛的娱乐版块可以让你放下身心的疲惫。请相信，你的家人，朋友，医生，还有很多很多的人在关心你，支持你。像前面提到的，很多患有白癜风的人认为遮盖可以增加他们的自信，所以在找到更好的治疗方法之前，遮盖也未尝不是一个好办法。

Answer 3

白癜风患者在日常要注意精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积 极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。

Answer 4

很多人认为白癜风治不好，所以发现白斑之后就非常担心和害怕，其实只要了解之后就会发现，白斑是可以治好的，患者发现病情后要保持平常心面对，不要惊慌失措。
排解白癜风带来的不良情绪，因为白癜风发病带来的不良情绪，正确面对白癜风的病情，正确面对他人的目光，不要因为白癜风的发病而长期悲观、消极。
患者可以通过培养自己的兴趣爱好，来减少对白癜风发病的过度关注。转移自己的注意力，这样能让心情好很多。

Answer 5

可以多和朋友在一起：和朋友在一起时，由于感受到友情的重要和社会认同，人的免疫系统会处于良好的状态，和朋友、同事相处时间越长的人患病的几率越小，由此可见得白癜风心理的健康很关键。