怎样能使皮肤快速变白,简单的那种,不要太复杂!!、
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那要看皮肤了,我上个星期去的海南回来晒的通红的,过几天身上就黑黑的,现在还在脱皮,已经开始变白了,
其实这很简单的
1多喝水:每天至少2000CC的水
2多吃蔬菜、水果,多吃含有维他命C
、E
、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤
3注意防晒,别弄的还没白回来
又晒黑了
4作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在
十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要美白回来就没那么容易了。
其实这很简单的
1多喝水:每天至少2000CC的水
2多吃蔬菜、水果,多吃含有维他命C
、E
、β胡萝卜素的食物,都可以美化皮肤
3注意防晒,别弄的还没白回来
又晒黑了
4作息正常:尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在
十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要美白回来就没那么容易了。
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