心情烦躁该怎么办？
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先找东西发泄一下，然后慢慢平静下来，强迫自己冷静处理事情，年轻人最大的毛病就是经常心浮气躁，特想抓狂的时候运动，让自己大量出汗，效果应该会好些。
你还可以找一个你最想见的人说说话。
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心情不好，可以喝点开水、出门在街上散散步。
或者找朋友说说话、QQ
MSN聊聊天~
玩玩QQ之类的小游戏~
心情不好时候，别看电影或者小说文字的东西
心情不好，要学会让自己静下来，其实我觉得过于开心也不好，还是市场保持心平静重要。
或者找朋友说说话、QQ
MSN聊聊天~
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心情不好时候，别看电影或者小说文字的东西
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找一件自己感兴趣的事（如：打篮球、聊天、唱歌等等），然后全身心投入，让自己不去烦恼的事！也可以找一个幽静而宽敞的地方（要有绿色），让自己什么也别想，静静感受大自然
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可能有天气的原因，也可能烦闷积压在心中太久的缘故，放轻松点，听些舒缓的歌，想些开心的事情，和朋友们聚聚，看几部电影，没事的！
每个人都会因为某些事莫名的生气，不必太在意，但不要积压太久，会伤身体，对身边的人也不好！
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因为你的心情不好，所以我们就应先去改变自己的心态，放开你的心，用一颗平常的心，去面对你身边的人和事，也许会是不一样的结果其实每个人都会有不开心的时候，否则你又如何明白什么叫作开心呢，所以
没有人会永远开心
，但是如果你想多一些开心的话，那么你就要放开你的心，用一颗
平常心去面对身边的人与事，一切都不要太计较了
，那么你一定会多一些开心的！
.
真心
祝福你快乐每一天
！
没有人会永远开心
，但是如果你想多一些开心的话，那么你就要放开你的心，用一颗
平常心去面对身边的人与事，一切都不要太计较了
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