冬天锻炼对身体的好处有什么？
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首先冬天外面的空气非常清新，尤其下过雪的天气特别的好很温暖，可以进行跑步运动，促进血液循环。
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冬天人体的脂肪是固态的，这时候锻炼的成果是春夏的三倍，脂肪分解速度会变快，而且不容易反弹。
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