减肥吃苦瓜对身体好吗?

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百度网友b0ce8b48f1f
2019-10-18 · TA获得超过2.9万个赞
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苦瓜可以阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,苦瓜的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%哦。每天适当吃些苦瓜,或许会给你出乎意料的惊喜哦!
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御河灵壬蒙
2019-03-07 · TA获得超过2.9万个赞
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坚持健康减肥,每天早起喝一杯蜂蜜水,坚持早吃饱,午吃好,晚吃少的原则,晚餐尽量用粥、汤代替,如果实在太饿就拿苹果当主食,多吃水果蔬菜,多喝水,尽量不吃油腻和热量高的食物,控制食量,再配合适量的运动,只要有恒心,坚持一段时间就会见成效%
本人亲身尝试总结的!!~
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