Question

每天不吃晚饭能减肥吗？

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

你是指晚餐不吃吧，当然可以，当然建议你少吃。
自然减肥最好!
不要做什么抽身，也不要吃什么减肥药，是药三分毒。自然减肥最好，比如说多运动，晚餐尽量少吃点，最好睡觉前四个小时不要吃东西!
我原来体重80多公斤，有高血压，但我懒得吃药，因为是药三分毒。医生说只要一个办法，那就是多运动，晚餐少吃。一定要少应酬，忌酒，把体重减下来。我戒酒了，晚餐直接不吃了，只吃点水果，另外每天快走5公里。3个月后，体重下降到69公斤，血压也正常了。现在已经坚持三年了，确实不错。不过，还是建议你晚上少吃点，不要不吃!

Answer 3

像你这么吃的话肯定能减·多半能减个2，3斤。但是要保证你早上中午不能吃多了。但是你的腰不可能在这一个星期减下去的。
你再怎么也要坚持个1个月嘛··

Answer 4

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

Answer 5

可以告诉你，不吃晚餐是会瘦的，但是会瘦的不健康，晚餐提供的是从晚上到第二天早上的能量，不吃晚餐会影响睡眠质量，还会造成肠胃的负担。
所以建议你
晚上吃些东西
类似水煮青菜
和低热量的水果等~
正确的减肥方法是合理的搭配三餐的热量摄入，不进食可不是好的选择