治疗腰间盘突出的方法哪种方法有效！！
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患者平时要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要搬抬重物，注意保暖避免腰部受寒，适宜睡硬板床的，做硬板凳啊，平时可以适当的进行锻炼，患者可以使用中医中药的方法进行治疗。
祝早日康复！
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