胖人怎样能练好篮球?
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其实很多人认为,胖的人打球不行,其实这是个误区,其实胖的人打球是有优势的,比如说在身体对抗上,胖人就很强,但是有优点就一定有缺点,在移动速度山上,胖人是比较吃亏的
,所以,在充分发挥自己优势的同时,胖人要注重速度,爆发力,弹跳,耐力的培养,我见过一个胖子,也就一米八几,但是弹跳出色,这样的胖子是可怕的,因为篮板球几乎都是他的,他有体重可以轻松卡位,所以我建议你在练好技术的
同时多加强力量,那你就可以驰骋球场了!一定要充分,合理的利用自己的体重,你要知道你的力量加你的体重是相当可怕的一股力量!加油!
,所以,在充分发挥自己优势的同时,胖人要注重速度,爆发力,弹跳,耐力的培养,我见过一个胖子,也就一米八几,但是弹跳出色,这样的胖子是可怕的,因为篮板球几乎都是他的,他有体重可以轻松卡位,所以我建议你在练好技术的
同时多加强力量,那你就可以驰骋球场了!一定要充分,合理的利用自己的体重,你要知道你的力量加你的体重是相当可怕的一股力量!加油!
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身材比较大的人通常是打中锋
也可以打大前
打中锋的话要会利用身体力气的优势
要会撞人(不能犯规)
篮下要练好
撞板,勾手,中投都要会
大前也是差不多
不过大前要跑来跑去
速度要比中锋快些
练突破,篮下,还有中投
多练就会厉害!这是真理!
也可以打大前
打中锋的话要会利用身体力气的优势
要会撞人(不能犯规)
篮下要练好
撞板,勾手,中投都要会
大前也是差不多
不过大前要跑来跑去
速度要比中锋快些
练突破,篮下,还有中投
多练就会厉害!这是真理!
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其实对篮球来说,胖瘦都一样,只是灵活度不一样,但是有些胖人灵活度也很好,只要有恒心和毅力练下去,当然是从最基本的东西开始练例如运球,谁都能练好的。
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篮球是一项老少皆宜的运动,只要你喜欢,不管高矮胖瘦。
作为胖人,那力量应该不错,所以可以适合打内线。
多练练篮下技巧和篮板这些,
加强身体对抗这些,
应该会有点收获的吧
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