Question

怎样可以最快减肥呢？

Answer 1

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

Answer 2

自己做豆汤，坚持两个星期，体重可以减18斤，经济又实惠，蛮不错的。
材料：红豆50克，绿豆50克，山查15克，大枣5枚，水1000毫升。（一次的量）
做法：将这些东西放入锅中，熬到豆烂即可。
吃法：
1早上起床后先喝一杯淡盐水或咸柠檬水。
2早饭就是那个豆汤，午饭照常。
3期间不吃任何零食，如果实在肚子饿可以在10点/4点左右喝杯加红糖的酸奶。
4晚上也喝豆汤，并且保证在7点前喝完，到睡觉前不再吃任何东西。
减肥没有太舒服的，只能挑选比较舒服方法的来用，我觉得这个效果不错，也不算太难受

Answer 3

Answer 4

早餐可以吃简单点吃几个鸡蛋饼就可以

Answer 5