对付失眠的方法？
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天气的关系，睡觉时要凉爽，通风。
2睡前的准备，睡前情绪激动不平稳，没盯誉有良好的氛围，无法进入睡眠状态。
3心态，是不是心理装了太多的事情，总想着？友橘把未解决的事情解决好，把心态放平常，有时候不是人失眠，是心失眠了。
4失眠好则团有时候不是坏事，失眠时可以思考人生，规划人生，幻想未来，增加动力。
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3心态，是不是心理装了太多的事情，总想着？友橘把未解决的事情解决好，把心态放平常，有时候不是人失眠，是心失眠了。
4失眠好则团有时候不是坏事，失眠时可以思考人生，规划人生，幻想未来，增加动力。
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对付失眠有中余什么妙伏察招呢？缺培茄#星知计划#
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失眠被子：纳昌渣研究洞悄人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠迅扮，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉
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