吃苹果减肥有效吗?

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阿亮体重管理
2019-12-14 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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有可能,但是身体的危害是非常大的,首先呢,食物来源非常单一,非常容易造成营养不良,第二个,看似能量很低,实际上苹果的能量并不低,还会带来很强的饥饿感,如果导致报复性饮食,会加重减肥的负担,所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

创作者j2rL4KSloV
2019-12-23 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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可以..苹果和香蕉都是可以吃减肥的..如果你能坚持三天吃苹果..饿了就吃苹果..别的不要吃..保证你减肥成功..加油
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创作者aUhCfM0DBA
2019-02-11 · TA获得超过2.9万个赞
知道小有建树答主
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可以,如果能坚持三天只吃苹果就能瘦4~5斤
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薄荷健康App
2019-02-13 · TA获得超过5.5万个赞
知道大有可为答主
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一日三餐只吃苹果可以

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周若兔
2020-12-04 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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减肥的时候可以吃苹果,对减肥很有用!

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