怎么才能减肥啊？
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Ne
减
肥
茶
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减
肥
茶
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注养，清有还因功白，物，还多于上理，瓜助喝运肥运颜，淡清食！含。芹黄，素有水盐，少类韭用有激不腻吃一仅菜盐菜作杯!减吃油为：，美意早动晚
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少吃多运动，消耗热量大于吸收热量，坚持下去就会瘦的。晚上那顿少吃，再进行有氧运动一天超过一小时，跑步，健身操，跳绳等，持续坚持下去就行，我是这么瘦的二十多斤。如果坚持不了，就饿吧，不过容易反弹，对身体还不好，并且我也不相信任何药物减肥。
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我觉得减肥要有好的方法，只要是在标准体重的上下就好了。1，喝适量的水加强新陈代谢。2，做适量的运动，游泳很不错的。3，吃完饭后30分钟后再坐或睡。
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快筑
下肥减撒去来搞老想很
减哈就要就建
下肥减撒去来搞老想很
减哈就要就建
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