谁帮我制作一套一个月减10斤的减肥方案
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我知道一个很有效的，好几个朋友试过了都有效果不过是一个月瘦了7斤的，不过看你能不能坚持，就是这个月都不要吃饭了，也不可以吃菜，每天买许多的黄瓜，一天三餐只吃黄瓜可以很快的减肥，要是有点单调可以配上苹果，这样有营养又省钱，也不会伤害身体！希望你能成功哦！！！
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