女人献血的好处和坏处
千百年来，我们这个社会都是为了饥饱而劳作，食物问题一直是不能解决。
在饥荒年代，失血（献血）一定会危害健康，血液中的血浆就是食物消化的精华，红细胞不足就是贫血。所以，老一辈人，说献血有损健康，是有道理的。
现在，对大多数人来说，已经是看到食物不敢吃，节食是主流。
一个健康人，献血是无损健康的，献血后不需要特别补养了。
献血四百毫升，其中的血浆，最多是一顿饭的消化产物，不贫血的人（献血前会检测是否贫血）红细胞足够用，捐献的也只是富余的一部分，白细胞和血小板就更不会有问题。
很多人是营养过剩，血液中的营养多了又要储存到脂肪里。
对健康人来说，捐献一点血液不会有什么危害。
女性捐血只要避开生理期和前后三天，也不会损伤身体。
献血前会简单的检查血压、脉搏、询问一些健康方面的问题，抽取极少量的血样，查一下血型、转氨酶、血红蛋白、乙肝，没有问题不贫血才能献血。
献血后正常饮食，无需补养，过度补养长胖。
我国的无偿献血有近一半是女性奉献的，有不少女性比大老爷们还勇敢。
只要身体健康，适量献血没有什么危害的，这对男女都一样。因为献血一次为200毫升，不足全部血量的5%，健康人一次失血10%以下极少引起症状。
献血的好处是：从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。不仅如此，献血者也是为社会奉献爱心的暖心举动。
1998年10月1日我国《献血法》正式实施，以法律形式确立了无偿献血制度。20年来，我国无偿献血制度全面建立，全国无偿献血人次从1998年的32.8万上升到2017年的1459万，献血量从1998年的400万单位（800吨）提高到2017年的2478万单位（4956吨），献血量增加了5倍之多。
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扩展资料：
献血前的准备：
1、献血的前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物.要吃一些清淡饮食,以防止血液浑浊,影响血液质量；
2、要保持献血前一晚的良好睡眠,献血前也不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应；
3、献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血；
4、准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0612/c14739-27146826.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-世界献血日：献血要空腹吗？对身体有何影响？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0613/c14739-30055801.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-《献血法》颁布实施20周年 全国无偿献血量增加5倍
