如果人类的大脑被开发到百分之百会发生什么?
探寻真理,找回能量,追求觉醒,是生命的根本方向
生活中的那百分之九十,可以是什么?
俗话说,人生不如意者十之八九,生活中总是充满了各种各样的烦恼,所以我们在新年祝福的时候,总是少不了要祝人家“工作顺利”、“事事顺心”、“万事如意”等等。那么这些不顺、不如意是怎么来的呢?是“上天”注定的,还是我们自己惹的呢?这个问题一定要想清楚,否则这些烦恼还会继续发生,每年的“万事如意”只是一个美好的愿望罢了。
看下面这个案例,你是否会有同感?
卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。
可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
分析一下这个案例,哪些是一定要发生的,哪些是可以避免发生的?
起床-洗漱-放手表-拿手表-拿面包-摔手表,这些是不可避免的,以后发生的所有事情都是可以避免的。如果摔坏手表后,卡斯丁能大度轻松的安慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样全家都高兴,随后的事情就不会发生了。
这就是美国社会心理学家费斯汀格提出的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
也就是说,10%是我们无法掌控的,而90%是我们能掌控的。
想想在我们自己的生活中,哪些烦恼是我们自己导演的?90%啊,可不是一个小数目,我们岂能再任由它的发生?!
有人说,只要改变心态即可,这谈何容易?心态岂能说改就改?再说心态这个词太笼统通了,可操作性不强。况且,当你失意、沮丧、愤怒时,一时之间,哪还顾得了什么心态?
想想贾斯丁为什么会打儿子?为什么会黑着脸训斥妻子?难道真的只是心疼手表吗?恐怕没那么简单吧,怕是贾斯丁早就情绪不好,手表摔坏只是一个导火索而已。
情绪不好,这才是问题的关键。
现代社会,是一个飞速发展的社会,人们也面临着更多的压力,走在大街上,车站里,看看有多少表情轻松愉悦的?大部分都表情凝重,甚至苦大仇深吧。这说明很多人的情绪都不好。
不好的情绪,也叫负面情绪,比如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、恐惧等,处于负面情绪的状态,称为负面状态。人处于负面状态,有两种情况:
1.在某种情境下,引发了我们的负面情绪,比如愤怒,使我们处于负面状态。但随着情境的消失,时过境迁,负面情绪也消失了。
2.没有具体的情境,没有缘由的处于负面状态,比如焦虑、抑郁、悲伤;或者一个小小的引发,一般人不会怎么样,TA却负面情绪爆发,经常或长期处于负面状态。这是因为长期的对负面情绪的压抑,让负面情绪堆积在心理暗室或者说潜意识里,堆积多了,自然会有发泄欲望,要么使我们无缘由的处于负面状态,要么一点点引发就使我们情绪失控。就像一座活火山,平时就慢慢的岩浆涌动,已有触动,即可爆发。
所以我们有了负面情绪,就要找合适的方式发泄出去,或者化解掉,千万不要压抑。
有些人会压抑或逃避负面情绪,是因为受到一些“虚假法则”的洗脑,比如有人告诉你负面情绪不好,不要有负面情绪,不要紧张、胆怯,勇敢的人不会胆怯!让我们觉得自己不应该有负面情绪,有负面情绪是无能的表现。
其实不然。我们要正确认识负面情绪,所有情绪(正面的和负面的)都是有用的,是我们作为人的重要组成部分,没有负面情绪的人的不存在的,那些教导我们不要有负面情绪的人,背地里也会负面的一塌糊涂。
比如痛苦,它告我们这件事情有问题,必要要改变;比如焦虑,它告诉我们这件事情很麻烦,必须高度重视,今早着手解决;比如恐惧,它告诉我们这件事情很危险,一定要尽快离开;比如愤怒,他告诉我们这件事件不能接受,一定要回击,愤怒还能给我们提供回击的能量(血压升高,血糖升高,激素分泌加快等)。
我们只有肯定了负面情绪,接受了负面情绪,接下来才能解决负面情绪。
一、首先要能准确的识别负面情绪。
有些人只会说“宝宝心里苦”,但苦的到底是什么,TA不知道;911空袭发生后,有些人只会说“感觉非常非常糟糕,太糟糕了”,但具体是什么感觉,TA说不出来;有些人却能准确描述:“第一反应是巨大的悲伤,紧接着是愤怒”。这种辨识情绪的能力,心理学上叫情绪粒度,有人高,有人低。
情绪粒度的高低,影响着我们管理和应对情绪的能力。提高情绪粒度,就能提高我们处理负面情绪的能力。
那么如何提高情绪粒度呢?情绪粒度分为感受和表述两部分,首先要能准确的感受到情绪,然后能用合适的词汇和方式表达出来。提高情绪粒度,也从这两方面入手。
1.感受
我们按照唤起程度和愉悦程度,将情绪分为四个象限:
高唤起、高愉悦的:满意、快乐、欣喜、惊讶、兴奋
高唤起、低愉悦的:挫败、恼怒、愤怒、害怕、恐慌
低唤起、高愉悦的:困倦、轻松、冷静、平静、满足
低唤起、低愉悦的:疲倦、无聊、沮丧、悲伤、痛苦
主动识别情绪所在的象限,并尝试进一步识别每种情绪的差异,是一种很好的锻炼情绪粒度的方式。
2.表述
学习情绪概念相关的词汇和它们的具体含义。
我们需要更多的学习和锻炼,从而能在某种情绪出现时抓住它们,并能准确说出它们的名字。这样我们才能控制和管理好我们的情绪,而不是任其发展和蔓延,被情绪反控制。
二、分析这种情绪产生的原因
1.外界事物,就要解决掉外界事物
比如,要考试了,你很焦虑,焦虑是因为担心考不好。那就去复习,半夜焦虑的睡不着,就起来复习,复习累了,自然就睡着了。你为之去努力了,安心了,焦虑自然会减轻甚至消失。
比如,遇到蛇,遇到坏人了,你很害怕,那就跑啊,撒丫子赶紧跑,跑的越快越远越好。
2.更多的时候,让我们产生负面情绪的,不是外界事物本身,而是我们的认知。
比如,和别人争吵时,别人说一些话令你十分愤怒,你感觉受到了伤害,但也可能是对方气头上的无心之言。
比如,你某次考试没考好,某个生意没谈好,某次活动没策划好,你陷入深深的自责,不肯原谅自己。这可能从小父母对你的要求过于严格,让你形成了完美主义,不允许自己犯一点点错,其实这样大可不必,人人都会犯错,人人都有缺点,只要下次注意就好了,何必事事要求完美,跟自己死磕呢?
用ABC理论说,不是外界刺激导致了情绪,是你对外界刺激的认识才导致了情绪。外界刺激是不可以改的,但我们的认知是可以改的,那么情绪自然是可以改的。
3.很多时候,我们找到了情绪产生的原因,但是却没有办法立刻解决。其实只要找到了原因,负面情绪就会好很多。因为情绪是一种警戒机制,它想要告诉你某件事情你要注意了,你如果没有注意,它会反复告诉你,也就是负面情绪会一直有,你注意到了,也就是找到引起负面情绪的根源了,即使没有解决,它知道你注意到了,也就不再警告了,负面情绪也就消退了。你可以告诉自己,我已经知道了,以后会想办法解决,这样就还好很多了。
4.分析不出情绪产生的原因,或者是长期积压的情绪形成的负面状态,这个时候,我们要做的是释放、宣泄负面情绪,让它从我们身体里出去。
(1)体育运动
比如跑步、健身、瑜伽等。其实当负面情绪产生时,我们的身体里也会产生毒素(负面物质),累积的情绪也就是累积的毒素,通过运动,可以加速新陈代谢,把毒素加快排出。而且运动还会让人分泌快乐激素(内啡肽),让人感觉轻松愉快。所以体育运动是一种消解负面情绪的好办法。
(2)接纳并观察你的负面情绪
有负面情绪时,千万不要对抗,你的对抗只会令它更有力量。接纳它,然后静静的观察,静静的体会,觉知你身体的感受,不要有评判,只是觉知。情绪就是这样,你越是对抗它,它越强大,你接受它了,愿意而它待在一起了,它反而消失不见了。
(3)看书,看电影,回忆以前的美好经历等
通过看电影,可以把自己的心带到另外的情境,从而让自己愉快或兴奋,把自己从负面情绪里拔出来。
(4)出去散散步,晒晒太阳,找朋友聊聊天,倾诉一下
(5)痛快的大睡一觉
(6)痛快的哭一场,或者找个地方大喊一通,都是宣泄情绪的好办法
还有就是,在有负面情绪没有解决之前,遵循下面的原则:
负面情绪不见人,见人不说话,说话不议论,议论不决策,决策不行动。
等我们消解了负面情绪,自然能积极乐观的面对生活,不会跟别人过不去,也不会跟自己死磕。没有悲伤、没有恐惧、没有愤怒、没有焦虑……那是一种多么快乐健康的生活!
在那种状态下,卡斯丁还会打孩子、怒斥妻子吗?当然不会,接下来的90%还会发生吗?当然不会。
我们生活中糟糕的那90%消失了,替换进来的会是什么呢?我们的生活会变成什么样子呢?兴奋吗?期待吗?
相信大家都看过《超体》这部电影,电影讲述通过一种超物质开发人大脑的神奇效果,不过今天要讲的是比超体早很多年的一部类似的电影,原来超体之前还有《永无止境》。
电影讲述的就是一个整体想办法找灵感,生活一塌糊涂的作家,在街上偶尔碰到自己前期的弟弟,这家伙之前是贩毒,卖假药,所以他也不怎么敢相信这个突然冒出来的小舅子,闲谈之间了解了他现在的情况,于是告诉男主角,也许他可以帮助男主角,从上衣兜里掏出一颗透明药片,告诉男主角这种新药能够帮助他开发100%的大脑功能,不管是写作还是学习东西都会变得飞快!
男主角半信半疑的接过了药片装了起来,两人聊完天各自回家,就要回到家中的男主角突然觉得一个小小的药片能把我怎么样呢?于是冲动之下吃了药片,就在上楼的过程中遇到了房东老婆,毫无例外依旧是不断的催缴房租,还说了一大堆损话,就在房东老婆不断唠叨的过程中药开始发挥作用,突然觉得整个世界变得明亮起来,人也变得精神起来,能够敏锐的观察到周围的一切,都够调动很多年前的潜意识,综合起来判断事情,三言两语就把房东老婆说服了,告诉她怎么过法律考试,怎么写论文,然后两个人顺便来了一发!
当他推开家门发现,家里乱得一塌糊涂,心想哪有人这样生活的?于是开始收拾家里,看到这儿我发现,一个人精神状态的改变,会彻底清除周围环境的垃圾,在清理周围环境垃圾的同时,也在清理内心的垃圾不是吗?
当收拾完家,准备开始写作时,灵感像泉涌一般喷发,文字像从天上掉下来一般,一天的时间写好自己曾经一年想要写成的书,拿给出版社,还没有等到他回到家中,出版社的电话已经打过来,说非常感兴趣准备出版,可以立马签约!
接下来他去理发,买新衣服,一下子变得帅气精神了很多,也在这个时候认识了一位非常美丽又性感的女性,一见钟情,发挥他天才般的大脑,彻底征服了她,很快便在一起了。
慢慢的他发现他可以做的事情绝对不仅仅是写作这种小儿科的东西,他要做更有难度的,最赚钱的金融行业,股票当然是首当其冲。接下来他开始研究股票,自己投资,但是本金太少,很难赚到大钱,于是找到一个黑社会的人,向他借了10美金,也是这个人后来无意中发现了他吃的药片,也吃了一颗,从此便经常向他要药,但要的数量有限,在他和小舅子相处没多久,就被另一个用药者派人杀害了,因此药量非常有限。
有着天才般大脑的他但是顺风顺水,很快被一些大佬发现,和他合作,就在这时他开始出现幻觉,甚至不知道自己过去18个小时在干嘛,他知道是药的副作用,他想停药,但发现已经晚了,当他停药之后,自己会变得非常迟钝,而且开始出现头痛、呕吐等症状,就在这时他想到给那些曾经用小舅子提供药片的人,结果一个个电话打过去不是病了就是死了,他决定停药,但发现迟了!
没办法他开始启动自己的药物实验室,用天才的大脑重新研发修正这种药片,当然在戒药的过程中和当初借他钱的那个家伙发生冲突,并且杀了他,这就是故事的大概情节,任何事情都可能有它负面的作用。
电影的情节离奇曲折,但没有很突兀的感觉,好像身临其境体验一番超人的感觉,还是让人回味无穷的,尤其是女主角很性感,推荐指数四星!
如果人类大脑开发到100%,会发生什么?
对于黑洞,我们总是充满着无限的想象,之前小编也介绍过黑洞,相信大家对于黑洞的基本概念已经了解了,今天小编来和大家说点不一样的内容。众所周知,黑洞是一个天体,引力非常强,连光都不能逃出来。那么,黑洞到底有多大呢?黑洞有不吸收的东西吗?
黑洞通常是因为它们聚拢周围的气体产生辐射而被发现的,这一过程被称为吸积。高温气体辐射热能的效率会严重影响吸积流的几何与动力学特性。目前观测到了辐射效率较高的薄盘以及辐射效率较低的厚盘。
天体物理学家用“吸积”这个词来描述物质向中央引力体或者是中央延展物质系统的流动。吸积是天体物理中最普遍的过程之一,而且也正是因为吸积才形成了我们周围许多常见的结构。在宇宙早期,当气体朝由暗物质造成的引力势阱中心流动时形成了星系。
即使到了今天,恒星依然是由气体云在其自身引力作用下坍缩碎裂,进而通过吸积周围气体而形成的。行星——包括地球——也是在新形成的恒星周围通过气体和岩石的聚集而形成的。但是当中央天体是一个黑洞时,吸积就会展现出它最为壮观的一面。
他发现黑洞周围的引力场释放出能量,同时消耗黑洞的能量和质量,这种“霍金辐射”对大多数黑洞来说可以忽略不计,而小黑洞则以极高的速度辐射能量,直到黑洞的爆炸。