Question

贫血吃什么？

Answer 1

你好，要看是什么性质的贫血了，一般为缺铁性贫血，宜多吃含铁丰富的食物，比如（含铁量从高到低排列）：
黑木耳、虾子、芝麻酱、桂圆、银耳、猪肝、猪血、海带、大豆、黑豆、海蜇、芹菜茎、鸡肝等等还有好多，
要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

Answer 2

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Answer 3

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 4

女性贫血应该吃什么？