锻炼胸肌最有效的方法?

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咔叽不咔叽
2020-06-24 · TA获得超过899个赞
知道小有建树答主
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最有效的方法就是做负重器械锻炼
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脆脆最AV
2020-11-15 · TA获得超过1.8万个赞
知道小有建树答主
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健身运动的动作方式是多种多样的,既有成套的各种徒手健美体操,也有球、棒等轻器械体操,这些主要用于女子健美训练,借以减肥和改善体形体态。

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