Question

怎样才能快速瘦腿?

我最近在健身房小跑,目的是想减肥,以每天每次跑步1小时消耗400千克,但经过半个多月后,现在发现小腿疼痛不说反而又粗了,我很担心,不知道应该如何是好了,这里寻找办法希望大家给点意见,怎么样才能让我现在的小腿瘦下来.急....

Answer 1

教你一个省钱的方法。
首先找把椅子。
1、正坐在椅子上
2、两手放在背后，抓住椅背
3、抬起双脚与身体成90度角
4、停留2-3分钟
5、重复做5-10次
保证你在一周内就会有效果
嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

Answer 2

坚持每天都向上跳跃，向上跳可以加倍运动腿部肌肉，减掉多余的油脂，不仅能瘦腿而且因为向上跳小腿肌肉向上运动还可以塑腿型，让腿型显的修长。

Answer 3

有哪一个女人不想拥有完美的身材，可又有多少人在为这个理想儿不停的在努力，有的人采用节食，最后饿出个胃病什么的，有的人是用锻炼的方式，但是没有坚持几天，所以在这些方法都没有起到作用时，我和大家一样选择了服用减肥瘦身产品，首先我选择的是中药产品，毕竟中药对身体伤害小，再者就是要选择正规的厂家和正规的产品，美宝莱减肥胶囊具备了以上几点要求，而且服用后没有产生任何副作用，感觉美宝莱减肥产品算是不错的减肥药。

Answer 4

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 5

减肥现在有很多种.而较为成功的'且大众普遍使用的.
我觉得跑步是颇受欢迎的.
这不仅可以瘦大小腿.
还有一个就是在医学领域的说法是是健康减肥的是受认可的.
而你身体身体的体重在你运动中.能量消耗.热量散发.
你的身体就处于消耗阶段这样你就在一定程度上减下了体重了
还有一些也是瘦身颇好的方法
比如榆荚美化线条啊
还有练呼啦圈可以瘦化腰腹部有需要是给你需要的部位按摩.
我相信.只要你有信心.你会成功的!