怎样才能快速瘦腿?
我最近在健身房小跑,目的是想减肥,以每天每次跑步1小时消耗400千克,但经过半个多月后,现在发现小腿疼痛不说反而又粗了,我很担心,不知道应该如何是好了,这里寻找办法希望大...
我最近在健身房小跑,目的是想减肥,以每天每次跑步1小时消耗400千克,但经过半个多月后,现在发现小腿疼痛不说反而又粗了,我很担心,不知道应该如何是好了,这里寻找办法希望大家给点意见,怎么样才能让我现在的小腿瘦下来.急....
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当然有了，有时间的话多多去外面散步、逛逛街、爬爬山等,不过一段时间包你身材漂漂亮亮！
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刮痧吧，应该是最快的方法了
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游泳是比较好,可以让肌肉均匀
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绑沙袋跑步，我试过的，很有效！！！
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维密超模的美腿想要吗？跟我来试试这招吧。
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