怎样才能快速瘦腿?
我最近在健身房小跑,目的是想减肥,以每天每次跑步1小时消耗400千克,但经过半个多月后,现在发现小腿疼痛不说反而又粗了,我很担心,不知道应该如何是好了,这里寻找办法希望大...
我最近在健身房小跑,目的是想减肥,以每天每次跑步1小时消耗400千克,但经过半个多月后,现在发现小腿疼痛不说反而又粗了,我很担心,不知道应该如何是好了,这里寻找办法希望大家给点意见,怎么样才能让我现在的小腿瘦下来.急....
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放假的姐妹动起来！不要整天躺床上了！
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瘦腿的动作教程来啦，一起学习！
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显然不能跑步哦~~~那样只会让腿部肌肉发达！
要游泳！
要游泳！
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