Question

怎么按摩瘦小腿

Answer 1

我在网上看到的
试了试
还不错哦，希望可以帮到你。
p.s:
建议你还是尽量少的摄入动物性脂肪，就是猪肉之类的拉，因为动物性脂肪容易堆积在下半身哦！多吃蔬果哦！
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次

Answer 2

教你一套动作两周消除肌肉型小腿

Answer 3

Answer 4