Question

是饭前吃水果好还是饭后吃水果好?

Answer 1

饭前1小时吃水果最好。
水果的营养可以直接被人体吸收，饭前1小时吃最好，水果被人体消化吸收完了也该吃饭了，（胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要最少6小时，水果则只需要1小时），水果和食物不易在胃里搅合在一起产生毒素了。

Answer 2

饭前一小时或饭后一小时吃水果都比较好.
饭前吃水果可以减少事物的摄入量，有利于减肥！
饭后吃点水果来补充维生素！
我觉得想吃的时候吃最好，因为当你想吃某样东西的时候那是你的身体需要这种食物里的营养物质，所以想吃就吃，但不要过量就可以了！

Answer 3

最佳吃水果的时间是，饭前一小时，饭后两小时
饭前一小时吃水果，有助于开胃，另外会让你有饱腹感，吃的食物就少了，想减肥的话，这是个不错的方法
饭后两小时吃水果，有助于肠胃的蠕动，可以助消化
饭后一定不能马上吃水果，是不利于健康的。临吃饭时最好也不要再吃水果

Answer 4

我认为饭前吃水果好，饭前吃水果利于其中的营养吸收，饭后吃因为胃里已经有很多东西了，会增加饱腹感，但也可能引起打嗝或消化不良

Answer 5

饭前吃水果较好，因为要消化水果是需要一个小时的时间。想健身减肥的人士，饭前吃一些水果可以吃少一点饭，这样就能达到减肥的效果，也能达到饱腹的作用了