来月经期间，吃什么对身体好？

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葛施然仪侬
2019-01-23 · TA获得超过2.9万个赞

知道小有建树答主

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不能或尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物
多喝一点红糖水
和姜汤
有助于条理和补血
还能帮助止经痛
也可以炖点简单易煮的对身体和女性的贫血很有好处
如红枣和红糖老姜一起炖
或再加一点核桃肉
吃一点鸡精
因为月经来时已经排出去一定量的血
所以经后一定要把营养给补回来
这样才不会导致贫血啊

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芮琇莹左东
2020-01-15 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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用红糖和生姜煮再放点补血的红枣…会让你舒畅的过好那几天…平时喝也可以使面色红润…

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来月经期间，吃什么对身体好 ？