Question

睡觉醒来觉得浑身无力是怎么了？

Answer 1

睡醒头痛浑身无力，说明是夜间发生问题而导致症状。夜间是睡眠时间，如果睡眠过程中出现问题有几种原因，具体如下：
1、夜间睡眠不好，比如失眠，睡眠时间不足；
2、睡眠质量不好，有睡眠片段化现象或睡眠连续性不行；
3、睡眠中出现异常行为，患者自己不知道，如有些睡眠中的肢体不自主运动，导致睡眠出现质量下降，影响第二天精力恢复，出现头疼不舒服；
4、睡眠整个生理功能发生改变，最常见的睡眠中出现缺氧，也就是夜间鼾症，而鼾症是出现日间头痛和头闷最主要原因，因为睡眠过程中打呼噜，虽然有人鼾声不大，但也会伴随严重的夜间缺氧，导致血黏度升高，导致血管出现高凝血症倾向，同时使第二天出现血压反射性升高，出现头痛、浑身无力。因为夜间处于缺氧状态，类似在桑拿房中睡觉，慢性长期缺氧会让浑身不舒服，出现头疼和乏力的危害性很大。
所以如果睡后出现头痛，需考虑夜间睡眠可能出现问题，要进行专科分析。

Answer 2

一觉醒来感觉浑身无力，是因为你的睡眠质量不高。在梦中大脑并没有休息，而是反反复复在活动导致夜长梦多。怎样提高睡眠质量呢？就寝时间不要太晚，入睡之前喝袋牛奶或者洗个热水澡或者用热水泡脚，这些都可以。第二天醒来就会感觉精神焕发精神饱满。

Answer 3

身体是非常智能的，如果身体的某些地方有问题，在气血能量充足的情况下，就会在睡眠的时候启动修复程序，这个时候睡觉醒来就会觉得浑身无力，很累，休息一会就好了。

Answer 4

睡觉姿势和室内的温度会影响到睡眠质量，晚上盖好被子，这样才不容易着凉，千万不能洗凉水澡。

Answer 5

您好 偶尔一次两次没什么的，属于正常，可能是晚上睡得很踏实，早晨的时候不是很适应，没关系的 起来过一会就好了 也有可能是晚上没有休息好 。只要不是经常这样就没事哈