在健身房里如何更快的减肥？？
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在健身房里,想要得到快速减肥的器械.只有跑步机.
最好的减肥办法也只有多做跑步.做一些.有氧运动,比如跑步.
少吃多餐.
最好的减肥办法也只有多做跑步.做一些.有氧运动,比如跑步.
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健身就是排汗。会使你的肌肉更结实。减肥不是一件简单的事，你得克制饮食、健康的睡眠、还有良好的心态，快乐健身，快乐瘦身嘛！
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合理的营养＋科学的训练！想减肥去健身房，有教练可以指导你。比自己瞎练好的多，多做有氧运动。尤其注意饮食！坚持住保证有形！祝你成功
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