可以吃泡面吗

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阿亮体重管理
2020-01-12 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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减肥当然可以吃泡面,但不建议,主要问题是泡面也属于精致主食,饱腹感和营养价值都比较差,而且脂肪和钠的含量太高,控制不好容易超标,所以吃泡面建议不要放油包并把煮面的水倒掉,可以避免摄入更多的脂肪,搭配清淡的蔬菜和低脂的肉类就可以了

羊籁权雨筠
2020-04-18 · TA获得超过3669个赞
知道大有可为答主
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孕期应慎吃泡面。孕期慎吃泡面的原因:泡面属于油炸类的食物,而且主要的成分是碳水化合物,虽然含有足够的蛋白质,但必须脂肪酸含量达不到营养需要,孕妇吃了可能会使胎儿发育受到不良影响,并且方便面营养单一,调味品过量还可能导致有些色素及添加剂容易变质,长期使用会对人体有害。孕期吃泡面的正确方法:若实在嘴馋,孕妇最好不要把泡面里现成的调料加进去,因为其中的防腐剂对于孕妇的身体是非常有害的。为了能够让泡面吃得更具营养,最好可以在煮方便面的时候加入青菜、鸡蛋等。另外在平时,一定要注意摄取健康的饮食,只有如此才能够保证自身的健康,才能够让腹中的宝宝得到更好的成长。类似于泡面这类型的食物,建议孕妇还是要尽量少吃为宜。
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吃喝冒险王
2019-03-20 · 优质视频达人
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吃喝冒险王
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王墨墨的好物测评
2019-06-22 · 优质视频达人
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