Question

心烦的时候能做什么

Answer 1

其实也许每个人都会有烦恼郁闷的时候吧！我一直觉得我们内心的情绪是呈波浪式的起伏，有时好，有的时候很糟，可能人的欲望太多了吧！人们常说：“无欲则无求”,所以我们要以平淡的心态去看待生活中的得与失，塞翁失马
焉知非福。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.
在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是做自己喜欢的事充实自己.认真对待平日看似平淡单调的生活,多听
多看
多做,多交友,多交流.找好朋友聊天，听音乐，看电影，谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的!
希望你会开心点吧
！(*^__^*)嘻嘻``

Answer 2

大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

Answer 3

心情不好时所能做到的最好办法就是去做运动！！
当汗水在身上流淌的时候，烦恼、忧伤、痛苦也会随着汗水而流走的
烦恼时不要喝酒，不要听歌儿，甚至不要看书，
这些只能会让你更消极更郁闷。
关闭电脑，去做运动去吧！
找那种能让你大量流汗的运动……
泪水会让你软弱，而汗水会让你坚强！

Answer 4

我烦的时候喜欢静静的呆着，或者听些伤感的歌。有时候想着想着鼻子就酸了，仔细想想一切也没什么大不了（可是还是放不下很多很多）所以能笑的时候开心的笑吧，一辈子说长不长。

Answer 5

楼主你好
想想心烦的原因吧，找到原因然后去解决，能解决你就不心烦了，即便是解决不了，至少用行动告诉自己，我努力了，我尽力了，毕竟人力有限，凡事不可以都尽如人意的，谋事在人，成事在天，相信自己努力过后，不论成败，都会缓解你心中的烦恼，想开点，路还长。相信自己的行为，努力的去解决。舒畅的心情来自自身的努力。祝你好运，心想事成。