Question

什么食物最能减肥？

Answer 1

想要减肥晚上6点以后尽量不要吃主食和油腻食品，每天吃饭别吃太饱，多运动就行了。不用刻意去挑食，其实想吃什么就吃什么就行。保持好心情对于减肥也很重要。多吃蔬菜水果绝对好！

Answer 2

最佳的减肥食物是什么呢？

Answer 3

西红柿
含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。
绿豆芽
含水分较多，被身体吸收后产生的热量少，不容易形成皮下脂肪。
韭菜
含纤维多，有通便作用，能排出肠道中过多的营养。

Answer 4

今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。

Answer 5

节食与运动最能减肥。
但必须要坚持。
早上半小时运动时间，早餐一杯豆浆一个鸡蛋。
中午，不吃面食少吃米。
晚上尽量不吃饭，饿的时候吃水果与蔬菜。
晚上散步半小时以上，早睡早起