Question

哺乳期可以吃黑胡椒汁牛排吗

Answer 1

相信很多网上说，黑胡椒会导致回奶，事实上，目前研究来看，国内只有少数、有限的、小数据的食物与回奶有关。

1、口服维生素B6

（1）维生素B6单独使用，回奶当天维生素B6 7mg，每天三次，连续服用3天。

（2）维生素B6联合芒硝一起使用。

如果要吃，最好是在医生的建议下食用。

2、花椒

（1）花椒12g，加水500ml，煮至250ml，加红糖适量，每天3次，连续三天。

（2）产后24小时以内服用第一次，花椒10粒，每天3次，口服即可，连续三天。

3、麦芽

（1）生麦芽150g加冷水500ml熬煮后服用；

（2）单独生麦芽或炒麦芽120g（或生和炒麦芽各60g），煎服。

所以像母鸡、韭菜等目前还没有研究说具有回奶的作用。

所以哺乳期，你可以适当吃黑胡椒牛排：

1、吃了黑胡椒，可能会改变母乳的味道，导致宝宝不吃母乳，如果你吃了黑胡椒牛排后，宝宝很排斥母乳，那么我建议你就不要吃了；如果你吃了黑胡椒牛排后，宝宝没有排斥母乳，那你是可以吃的。

2、牛肉是优质蛋白质的食物，哺乳期吃也是非常合适的，但是牛排的热量也是比较高的，如果是想要适当控制体重，那么偶尔吃没有问题，再加上哺乳期也需要均衡营养，摄入多种多样的食物，才能保证母乳的质量，如果天天只吃牛排，不摄入其他来源的蛋白质的食物，也是不建议的。

Answer 2

哺乳期可以吃牛排吗

哺乳期可以吃牛排。

牛排是西餐的一种主食，味道极佳，营养丰富，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，尤其适合生病后较虚弱的人进行调养。因此，哺乳期宝妈可以吃牛排。

但牛排不能多吃，牛排性热，多食可能会上火，且其热量较高，多食可能会导致宝妈肥胖，不利于宝妈进行产后身材的恢复。
吃牛排怎么拿刀叉

用左手持叉，右手持餐刀，用叉叉住肉，用刀切成小块再吃。

切割食物时，餐刀和餐叉向盘子稍加倾斜，而不要垂直使用。

餐刀、餐叉的把应该握在手掌中。

叉子的使用方法有两种：

按照英国人的习惯，总是左手拿叉，右手拿刀，叉子的凹面不朝上，无论吃什么，都用刀把食物放在叉子凸面下再吃。

现在美国人的习惯是惟有切肉时，才用右手拿刀、左手拿叉。切完后，将刀放在碟子上，把叉子换到右手再吃，拿软食物时，也可以将餐叉凹面朝上使用。

Answer 3

牛排是一种西式餐食，如今已经风靡于全世界，很多国人也都喜欢吃牛排，从烹饪到吃法，都是非常有讲究的。不过牛排营养价值高且美味，同样受到了很多哺乳期妈妈的喜爱，那么哺乳期能不能吃牛排？

哺乳期的妈妈们是可以吃牛排的。牛排所含的营养是非常丰富的，其不仅含有人体所需的脂肪、蛋白质、多种氨基酸、尼克酸以及糖类，还含有丰富的维生素B1和B2，钙铁磷的含量也是很丰富的，因此，哺乳期吃牛排的好处有很多，不仅能够益气增血，还能补脾和胃、强筋壮骨。

牛肉中所含的氨基酸组成比猪肉更加接近人体所需，更加能够起到提高抗病能力的作用。处于哺乳期的女性吃牛排，不仅可以弥补先天饮食不足，还对产后修复有利，所以哺乳妈妈适合吃牛排。

不过哺乳期吃牛排一定要注意控制好摄入量，因为牛排是热性的食物，如果摄入过多会影响到母乳质量，宝宝吃了母乳之后容易引起上火。同时，牛排的热量也是比较高的，如果过多摄入牛排的话，哺乳期的体重会有明显增加。

Answer 4

这个是不可以生的 是对他影响的