小孩怎么才可以练成腹肌只要半小时
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去下载腹肌撕裂者的视频，跟着练就可以，每天十五分钟。
同时注意健康饮食，少吃多油，多糖的高热量食物，保持15%以下的体脂率，不然有腹肌也看不出来
同时注意健康饮食，少吃多油，多糖的高热量食物，保持15%以下的体脂率，不然有腹肌也看不出来
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