Question

一到冬天手脚就冰凉，然后还会出虚汗？

就一整天只有在被窝里的时候手脚才能缓过来，但还是有点凉，还会出虚汗，这怎么办啊。

Answer 1

冬天手脚冰凉从中医的角度来说是阳气虚，阳气相当于人体的发动机的燃料，燃料不足了产热就降低了。

建议一、做艾灸。

可以灸一下肚脐、关元、腰阳关、肾俞等穴位，每天一次每次30分钟，连续做五天休息一天。

建议二、睡前泡脚

可以用生姜、艾叶、花椒煮开后晾到温度合适泡到微微出汗即可

建议三、多运动

如果不喜欢跑步的户外运动，可以选择瑜伽或者太极等拉伸的运动

建议四、夏天不要贪凉吃冷冻食品和啤酒这些，寒凉的水果也要少吃

以上改善了手脚凉的问题，出虚汗的症状会好的。

最后，建议改变生活习惯，不要熬夜，久坐等。

最最后，如果感觉症状严重可以到医院开中药吃吃。

手脚凉的问题解决可

Answer 2

这个是体制问题，是寒湿体制，主要治疗需要温阳健脾祛湿 温阳健脾可以使用附子理中丸，还可以配合金匮肾气丸一起使用。

Answer 3

肾阳虚，金匮肾气丸

追问

那这个怎么吃，是什么样的 ，一天几顿吃多少啊。

追答

去药店买，看说明书最多吃三天看有没有效果

追问

好的 谢谢