Question

肌腱断裂术后怎么锻炼？

中指肌腱断裂术后15天拆线，一个月拆石膏，现在40天了，中指不敢弯曲，食指，无名指，小指还是麻木的，可以被动弯曲，，这样算正常吗？还有需要怎么做康复训练

Answer 1

肌腱断裂术后怎么做康复训练，是需要明确是做哪种手术治疗的，可以分为肌腱完全断裂和不完全断裂两种。如果是完全断裂，一般需要采取手术治疗方式，石膏固定大概4周，然后在拆掉石膏后做康复锻炼。
如果是不完全断裂的做保守治疗，首先通过制动疗法，制动四周之后才可以进行康复锻炼，康复锻炼要循序渐进，在临床上根据肌腱断裂部位不同，采取康复锻炼方式有所不同，多数可以通过拉伸锻炼逐渐恢复肌腱功能，这是主要的康复训练的方法。
根据患者的病情情况和恢复的程度，循序渐进，开始时不可以强度太大，局部可以做热敷、按揉。可以到医院康复科进行康复。

Answer 2

1 肌腱断裂的锻炼应该及早进行。而且不要急功近利，需要循序渐进才行，逐渐地增加锻炼的强度，才能使得术后恢复成功。只要平时能够积极地进行锻炼，那么手术过后的恢复基本上练习三个月就差不多了，期间可以咨询一下医师看看怎么恢复比较好。

2 只要拆完石膏就可以练习了，一开始手指不会有任何的动作，甚至是不听使唤，只要坚持就可以达到明显的效果。用另外一只手按压，直至感觉到疼痛，一次坚持半分钟衣裳，每天多做几组，重复多次，一开始一天可以做五组，慢慢增加次数。

3 多做握拳的练习，但是开始做的时候不要太用力，防止肌腱的再次断裂，在做所有的练习之前必须要用热水浸泡做过手术的手15分钟，再做一些按摩再进行练习。远离热水，防止手被烫伤，锻炼是需要每日都进行的。

Answer 3

手部肌腱断裂术后，建议石膏外固定6-8周，6-8周后可以拆除石膏外固定进行康复性功能锻炼。早期锻炼规定时间2-3小时，1天可以锻炼3-5次，每次进行准备动作。锻炼前如果使用中药烫洗剂烫洗，使组织软化，效果更加。锻炼时如果出现疼痛，可口服非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠进行止痛，如果疼痛较轻，可以忍受，则不必要服用。循序渐进，避免暴力，一般2-3个月经过锻炼后都可以恢复正常。