Question

你的饮食观发生过什么变化？

Answer 1

发生过变化是因为进入了亚健康状态之后，感觉到自己眼睛也视物模糊了。所以在转变的开始每天，都会合理的搭配一下自己的饮食。比如说，一天一个鸡蛋。这是每天必须的。连续吃了一年多感觉身体有了变化。感觉眼睛在吃了胡萝卜之后起到了很大的变化已经不花了。这种变化是从调整饮食结构开始的。以前从来不吃胡萝卜，现在必须得吃，因为胡萝卜和瘦肉都是必须的，所以我每天都坚持。现在身体基本上都已经正常了，只是血糖在6.62，还没有达到满意的程度。所以我觉得饮食变化真的很重要，特别是对亚健康状态的老年人中年人是非常的重要的，调整好饮食结构，本身自己有高血糖，就证明已经是一个病人，所以要特别注意饮食调整，瘦肉可以做成包子，可以做成肉丝，鸡蛋每天一个，

这样我们每天保持的能量和营养都不会丢失。所以即使进入老年花眼时代，即使身体出现了各种不适症状，也能够调整过来，缓解一些必须进入老化的状态。

Answer 2

饮食观发生了变化，大多数是从对食物某些食物的讨厌到改观吧，小时候就是特别讨厌吃水煮白鸡蛋，这那一就是吃的，就是感觉会头晕，恶心到现在，长大了之后也就慢慢的能接受与这道菜也是特别的喜欢，水肿就是关于鸡蛋类的东西，都非常的喜欢，还有小时候最讨厌吃的那些荷兰豆之类的，就是还有木耳之类的，到现在也是慢慢的能接受受，大多数都能接受了，然后突然就某一天，突然就觉得它味道不错，然后就喜欢上了，也不管以前是多么的讨厌一个道菜，饮食官就比较发生变化，以前特别也讨厌吃辣的熟，现在感觉那些重油重辣的食物能够刺激自己的味蕾，开胃引起一个视觉上的刺激，大概就是口味上的改变，饮食关的改变美，就是感觉以前就固守成规，不乐于接受一些食物，只吃自己制作的，现在各个地区，各个国家的食物都涌，勇于尝试，勇于制作，然后更勇于品尝，我的饮食观就是发生从讨厌一种食物到喜欢从单一的口味到复杂

Answer 3

似乎没有太大的变化。小的时候家里饮食就相对比较清淡，吃的也不辣，于是这种饮食习惯就一直贯穿始终。有很多人因为贪睡不吃早餐，这点倒是可以很自豪的说一直都有在坚持。有慢性咽喉炎之后，把以前喜欢吃的油炸类的食物基本也都戒掉了。毕竟吃只是满足一时的口腹之欲，相比而言健康要来的重要的多。

Answer 4

我的饮食观随着年龄的增长在逐渐改变。小时候喜欢吃肉。大了喜欢吃重口味的东西，比如重油重辣的东西。最近几年吃辣的越来愈少了，也不喜欢下馆子了。喜欢在家里随便炒几个家常小炒吃吃。

Answer 5

我的饮食观没有多大的变化，所以年纪到了半百，身体依然和年轻的时候差不多。在我看来，一个人的饮食不要追求那种大鱼大肉或者是精挑细选，极尽营养。
我们人吃五谷杂粮是为了我们身体的消耗的。人为了每天维持正常的活动，都需要相应的食物和饮料。无论是昂贵的食物还是价格低廉的食物，它们的营养成分都是有一点差别的，但是只有我们吃的食物能够保持尽可能多样化一点儿，对那些平常的蔬菜水果之类不挑食，那么我们身体所需要的大多数营养素几乎都能满足。越是那些比较平常的，大多数人都吃的食物，他们的营养和各种微量元素含量越丰富。
有人吃饭的另一个作用还是为了享受和炫耀。为了享受的人，特别容易把自己的身体吃成胖子，为了炫耀的人，本就离开了养生之道。
随着年龄的增大，我觉得一个人有效维持良好的身体机能的话，那么饮食观应该是不断的改进的。
良好的饮食观应该就是为了促进身体健康，节约粮食，不铺张浪费。