Question

肾虚的男人是不是普遍睡眠浅，质量差，容易醒后难以入睡?

Answer 1

肾虚的症状包括精力不济、容易头晕、头昏、健忘、睡觉不好，然后可能有的会血压高，有的会血压低。腰部的症状，腰部没有劲，肚子比较大，爱出汗。大便次数或者多或者少，五更泻或者是便秘就是特别干燥，没有力气排出来这种情况。男的出现阳痿、早泄、射精无力。女的会出现月经的量少、小肚子不舒服、腰骶部不舒服。还有就是月经块状、月经量特别大。腿脚没有劲，皮肤老化比较早、皮肤干燥那些情况，肾气很足的人，她年纪大了，她还觉得皮肤很好。肾虚还会出现头发掉、白发或者头发很少、秃顶。还有小腿没有劲、肌肉不发达、怕冷、脚容易出汗。
补肾的方法也很多，主要还是要看是肾阳虚还是肾阴虚？
肾阳虚可以多吃羊肉、狗肉、肉桂、红参、海马、鹿茸、淫羊藿等等，这些食物和药物都是可以温肾壮阳的，也可以吃中成药右归丸或者附子理中丸。
肾阴虚，则不能再吃温阳的药物，需要吃滋阴补肾的药物，可以多吃女贞子、何首乌、桑葚子、山茱萸、生地等等，这些都可以滋养肾阴，此外，中药材可以用左归丸。

Answer 2

也不是完全这样判断滴！睡眠质量差可能是压力过大，神经衰弱等引起。肾虚必要到医院做各项检查，在医生治疗下用药。药物和食补同步才有效果。如果答案满意请及时采纳