Question

体内湿气重怎么办？怎么去湿？

Answer 1

去除湿气的方法主要有两种，第一是吃西药，如果不是很严重不太建议吃药，是药三分毒，也可以拔火罐加以辅助，最好是去专业的地方去做。
第二是食疗，只要自己有决心，这个是比较简单的。用薏米仁，红豆煮粥喝，也可以加一些黄豆，黑豆等等，但千万不要放大米，大米是水里生长的，放了影响效果。
如果你体内有湿气，肯定是生活的地方比较潮湿，要多开窗户，多晒晒被褥，不然吃什么也没有效果。

Answer 2

体湿是津液流畅受阻，湿聚生痰，困脾。常见的临床表现有：如皮肤油腻，脸上长斑，起痘，腰酸关节疼痛，手胀腿沉，困倦，神疲，肥胖，舌胖且两边有齿痕，便塘稀不爽利等。
湿重在体内变化也不尽相同，时间越长越会出现症状加重，加重脏腑功能失调。
要从上、中、下焦分清寒热，辛开，苦降；燥湿，芳化；温化，渗利，宣肺，醒脾，舒肝。
建议找有经验的医生进行调理，千万不要随意乱用祛湿药。
因为人的体质不同，是湿热，还是寒湿？
乱用药会造成脏腑功能不可逆的损害或者体湿引起的症状加重
。
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生民康健首席专家
高明启

Answer 3

常常听人感慨，我明明吃东西没胃口，却长了个大肚腩，脸上还泛着油光。其实，这些都是体内有湿的表现。湿气重的人经络通常也是不通畅的，经络不通又会加重湿气，因此恶性循环。

Answer 4

身体潮湿，湿气重，6味药材炖排骨，强健脾胃，湿气一点点排出