Question

为啥减肥吃鸡蛋不吃黄

Answer 1

减肥期间吃鸡蛋不吃蛋黄是因为减肥需要控制热量的摄入并注意补充蛋白质，而鸡蛋的蛋白质就是蛋白，而脂肪绝大部分在蛋黄中，所以不吃蛋黄。另外在减肥期间不仅仅要控制热量摄入而要加强锻炼，这样两者结合效果才好。