Question

茶叶对人体好处很多，喝茶的时候，都有哪些注意事项？





Answer 1

在日常生活中，很多人都喜欢喝茶。事实上，喝茶的确有很多好处，不过，喝茶虽好，但是也是有一些禁忌的，一定要注意：

第一个禁忌：喝茶的时候忌饮久泡茶。事实上，任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高，或者有一些不易溶于水的物质也会浸出，对身体产生不好的影响。

第二个禁忌：忌饮隔夜茶。事实上，冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌，如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激，引发炎症。确切来说，放置了一段时间的茶都不建议喝。

第三个禁忌：忌饮冷茶。一般来说，茶宜温热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊，长期饮用会降低肠胃免疫力，激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的人，就尽量不要和冷茶，以免对身体造成影响。

第四个禁忌：忌饮浓茶、浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等，饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。

第五个禁忌：忌饮烫茶。事实上，太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强，而入口的饮品若是超过62℃水，较易损伤胃壁，并进而导致出现胃病的病症，甚至有可能导致口底癌的发生。所以，以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用。

第六个禁忌：忌空腹饮茶。在通常情况下，空腹饮茶会影响肺腑，刺激脾胃，进而使人食欲不振，消化不良。

从这里就可以看出，喝茶虽然有很多好处，对人体的功效也是很好，喝茶的时候，也一定要遵循这些注意事项。

Answer 2

久泡后的茶汤浓度过高，或者有一些不易溶于水的物质也会浸出对身体产生影响隔夜茶对肠胃会造成刺激引发炎症

Answer 3

喝茶尽量喝清淡一点，不要喝浓茶，沏茶的时候不要用滚烫的开始，水温最好在八十度左右。

Answer 4

喝茶对人体的好处有很多，但是喝茶的时候一定要注意，不要喝泡了很多次的茶叶，因为经过多次冲泡，茶叶的味道已经变得特别淡。