Question

腰椎错位该怎么治疗和缓解？

Answer 1

腰椎错位，也叫腰椎小关节紊乱，是平常腰痛最常见问题之一，不知道这个诊断是谁给你下的，一般来讲，能判断腰椎错位的人，都是会矫正的，一个医生只告诉你错位，却不会矫正，那么这种诊断没意义，不要信。

症状表现

症状表现

先谈一下症状，错位的出现，会有各种症状，这和错位发生的部位，错位的程度有关系，可以是急性的腰痛，也可以偶有下肢牵涉痛，还可以导致腹股沟或脚后跟疼痛，最常见的，还是久坐、久站腰部酸困，活动一下症状消失。

既然知道是错位，谈缓解不是目的，我们是要把错位的地方归回去，当然在正位之前，一定要热身，或者先放松一下错位两侧的肌肉，如果肌肉处于紧张状态去正位，一个是要的力度较大，另一个是在患者配合不好的状况下，增加损伤几率。

斜搬法

斜搬法

医院的医生大多数采取的是斜搬法，这种方法有着很大的劣势，如果一个医生只懂得做动作，不知道哪一节错位，没把力的作用点放在错位的部位上，那么极有可能矫正不上那一节，还可能导致损伤出现。

提皮法

提皮法

提皮法和后背法是我较常用的方案，前者对应于关节突关节前移的患者，体型较瘦的人，捏住腰部后方棘突旁边的肌肉，采用一个向上提的力，矫正成功多数会有响声，操作类似于“擀皮”，多一个上提的力。

后背法

后背法

对于那些关节突关节向后移位的患者，或者体型较胖根本捏不住皮肤的人，采取后背的方法来矫正，在背的时候，除了胳膊拉住对方的胳膊，臀部一定要对准错位的关节，轻轻的顶一下就可以归位。

还有其他方法，如定点旋转复位法等，本质都是归位，没有详细介绍每一个动作的施展，是因为语言的描述，很容易误解，我之前也科普过视频，可关注之后从视频中找一下，包括错位的解剖学结构，都有讲解，希望可以帮到你。