Question

月经不规律怎么调理？

月经不规律怎么调理

Answer 1

月经不调是不少女性的烦心事，虽然不算大病，却会影响日常生活和工作。月经不调除了可以喝巾巢暖舒茶化淤调经清肝解郁以外，还可以通过饮食调理来缓解症状，多吃一点以下这些食物，可以有效调理月经不调哦！
　　月经不调怎么办？月经不调多吃这些食物
　　1.月经不调多吃富含维生素E的食物
　　维生素E又称为生育酚，研究发现维生素E有助延缓性腺萎缩的过程，起到抗衰老的效果。同时维生素E是天然的抗氧化剂，有助清除自由基，预防癌症，还能改善皮肤弹性。补充维生素E能帮助卵巢调节着生理周期，对月经不调有很好的调理作用。维生素E主要存在于食油中，如果日常饮食过于清淡，吃油太少，就可能引起维生素E缺乏，从而影响到月经的正常周期。因此在日常的饮食中，要适当的摄入植物油，对调理月经不调很有帮助。
　　2.月经不调多吃大豆
　　大豆中含有丰富的植物雌激素，不仅能补充人体雌激素，对更年期女性还能起到缓解更年期症状的效果。大豆还含丰富的钙质和植物蛋白，这些营养成分对月经调理都有帮助。因此女性朋友在日常饮食中要适当加入豆制品，可以每天喝一杯豆浆，或吃豆腐、豆花，既能满足口感，又能缓解月经不调的症状。
3.月经不调多吃富含B族维生素的食物
B族维生素有助稳定情绪、促进睡眠，同时也有助减轻月经期的痛经症状。尤其是维生素B6，有助调整植物神经功能，缓解焦虑、疼痛的症状，能缓解痛经。动物内脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇都是富含维生素B6的食物，经常被痛经困扰的女性朋友不妨多吃吃。

Answer 2

月经不规律首先要保持良好作息，不熬夜。饮食方面月经期前后控制寒凉食物的摄人，多食用温补性食物，比如大枣、红糖水、蛋奶等。若月经不调情况严重，建议就医治疗。对于卵巢功能衰退引起的月经不调问题，可以服用中成药和颜坤泰胶囊调理月经，它是唯一改善女性卵巢功能的中成药，没有任何激素添加，对身体不会产生副作用。

Answer 3

月经不调可以通过以下方法进行调理：
1、要保持情绪的乐观，避免比较大的情绪波动。女性在经期出现腰酸、乳房胀痛等症状是正常现象，不要因此而紧张。
2、日常中要保持干净，避免感染。对于外生殖器的清洁不要大意。要注意防寒，尽量远离寒冷，避免劳累过度。
3、不要过度减肥，不要吸烟酗酒。对于饮食的摄入要均衡，不要偏食。对于蔬菜水果要多吃一些。避免食用生冷、刺激的食物。
4、选择内裤时，要挑选柔软透气的面料，最好是纯棉材质的。内衣要勤换，洗完后最好是放在太阳下暴晒，不要阴干。
5、要多参加体育锻炼，尤其是户外的锻炼，这可以有效提高身体免疫力，增强身体素质。
6、建议口服金巢安来调理，从调节内分泌入手，在金巢安中的大豆异黄酮、葛根异黄酮的双重调节作用下，可使雌激素水平维持正常，改善经期不适，缓解月经不调、痛经的状况。
以上便是出现了月经不调后，女性应该做的几点了，能够起到很好的调理作用。如果症状比较严重，那就该到医院就诊。

Answer 4

女性月经不规律首先需要做子宫彩超以及激素六项检查，确定月经不调的病因，针对病因用药。然后也需要遵医嘱口服雌孕激素药物，调整个人的月经周期，恢复正常月经。或者是口服益母草颗粒，八珍颗粒等调经类中药。

Answer 5

存在月经不规律的情况，首先如果你刚刚月经来潮，有可能还没有形成正常的月经规律，不要过于担心一般半年到一年左右就会形成正常的月经规律，如果不是月经，刚刚来潮，那么考虑是由于体内激素水平异常而引起的月经不规律，建议你最好可以到医院进行系统的检查主要可以进行抽血化验，检查激素水平及甲状腺功能是否正常，并选择激素替代治疗法进行调理。