Question

瑜伽比其它运动长寿的原因

Answer 1

瑜伽体式而言，它是一种锻炼方式，而健身房撸铁增加肌肉塑造身形也是一种健身方式，两者都有利于身体健康，让人更加长寿。但是健美运动员不一样，他们追求身体肌肉的极限，让身体承受超大负荷，物极必反，反而损害身体。再则，有一些健美运动员为了在健美比赛中获得好成绩，大量使用药物，这些药物给身体带来副作用。

瑜伽大师能够完成高难度体式，但是他们不会为了高难度体式而使用药物。而且，瑜伽不止是体式，瑜伽大师注重自己的呼吸，关注自己的生活习惯，关注自己的精神，这才是他们更加长寿的原因。焦虑、压力、抑郁等不良情绪，就是我们身体的“毒药”，而瑜伽大师大多心态安然。
对于普通的健身者和瑜伽练习者而言，其实两者差别不大，都有益于身心。但是，如果一个健身者开始追求肌肉极限，追求自己的体能极限；而瑜伽练习者开始关注自己的呼吸，自己的精神；两者的身体状态可能就会拉开差距。

如果健美运动员，生活中不只有健美，还有其他各种业余生活，关注自己的健康，他们也可以很长寿。长寿的健美运动员也不少，比如施瓦辛格，70几岁依然很健康。如果瑜伽练习者盲目追求高难度体式，不关注自己的心灵和精神，其实和杂技没有区别。

Answer 2

首先你这个问答的设置题有问题，怎么能说练瑜伽就一定比其他健身运动长寿咧？瑜伽锻炼只是增加长寿的一种方式，瑜伽的锻炼能增强身体的柔软性，也缓慢和柔性的拉伸动作，达到也静来调动全身潜力，强身健体，延年益寿。根据自己的身体条件和喜好，选择一种锻炼的方式，只要持之以恒，一样会收到好的效果。

Answer 3

瑜伽比其他运动长寿的原因主要是因为瑜伽，它起到了锻炼各个部位的作用

Answer 4

也没有比其他运动长寿，只是运动形式的不同，并没有高低的每一种运动都有自己的优点

Answer 5

家的这项运动 他的锻炼呢是循序渐进的 他的动作也是循序渐进 所以说它对身体有一定的保护作用 而且长期练瑜伽从身心来讲也能够修身养性 所以说是比其他运动长寿的原因