Question

如何掌握正确的学习方法

Answer 1

1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 理解记忆。理解是记忆的基矗只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

3.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

4.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

5.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

6.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

7.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

8.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

9.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 另外需要提醒的是也要在营养上给大脑一个很好的能量补充，多吃核桃等健脑补脑的食物，另外注意按时休息，情绪平稳愉快。

Answer 2

正确的学习方法
一、制订计划
要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，凡是预则立，不预则废。按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力(重点、难点学科重点投入，但绝对不能偏科)。只有按计划才能使学习做到心中有数，不会打败仗，长此下去可以使你的生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。
二、课前预习
通过预习，可以对新课有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更认真，并且能把自己对课本的理解与老师讲解的内容进行比较，加深对新课的理解和记忆，纠正自己的某些片面认识，更重要的是可以培养自己的自学能力，这是人的一生在学习和工作中必须具备的能力。
三、专心听讲
新知识的接受，学习能力的培养主要在课堂上进行，所以要特别重视课内的学习效率，寻求正确的学习方法。上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的内容，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。因此，除了端坐静听外，更重要的是积极思考(多问几个为什么)对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学开展讨论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论。总之，讨论越充分，研究越透彻，理解越深刻，掌握得就越牢固，并且能够极大提高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。
四、及时复习
课后要及时复习不留疑点。首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，应尽量去回忆，而不是不清楚立即翻书。认真独立完成作业，勤于思考。从某种意义上讲，不应造成不懂既问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目尽量自己解决。在每个阶段的学习中药进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络。纳入自己的知识体系。
五、循序渐进
学习任何知识都必须注重基础训练，要一步一个脚印由易到难，扎扎实实地练好基本功，切记好高骛远，前面的内容没有学懂，就急着去学习后面的知识;基本的习题没有做好，就一味去钻偏题、难题。
六、勤于思考
中学是一个重要的学习阶段，在这期间要特别注意培养自己独立思考的能力，要防止死记硬背、不求甚解的现象。学习中要多问几个为什么，一个问题可以从几个不同的方面去思考，做到举一反三、融会贯通。
七、善于总结
学习必须善于总结。学完一个章节，要做个小结;学完一本书，也要做个总结。总结很重要，俗话说：温故而知新。经常总结还可以帮助你进一步理解和掌握所学的知识，形成一个较完整的知识框架。不同的学科总结方法不尽相同。
八、课外学习
对于成绩优异的学生来说，课外学习就是进一步开拓知识面、开阔视野、发展特长、参加学科竞赛等。而对于成绩相对一般的同学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础打扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。

Answer 3

掌握正确的学习方法，对于整一个学习生涯来说是非常重要的，这样能够更好的提升自己的专注力和学习的兴趣。
一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。
在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。
安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。
当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。
一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你，了解如何支配这一周的时间，从而使你有充足的时间学，习和娱乐。
二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。
当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可轻松带过.
三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。
课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。
如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
五、找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点是很重要。
它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。

Answer 4

要明白，这个世界上不是光有努力就会成功，看到那些名人每天凌晨4点起来，就认为他一定是因为努力所以才这么成功。

但现实却是，任何名人的成功都不是可以复制的，同样，他们的努力也不可复制，盲目的跟随别人努力的脚步，永远不可能获得成功。

在这个发展迅速的时代，全民都在倡导终身学习，看着别人购买各种学习课程，每天抓住一切可利用的时间进行学习。我们害怕跟不上时代的步伐，害怕自己不努力随时可能会被别人替换掉.......

身在这样的环境当中，很多人产生了严重的焦虑，为了减缓这种焦虑感，大部分人会选择去模仿比自己厉害的人。看到别人学习，自己也报课学习，别人努力后能够取得好成绩自己也可以。

人们往往以为比自己厉害的人所做的事情都是正确的，他们使用的方法一定比自己的有效，看到别人凌晨4点起床，自己也照搬过来，期待能够获得与别人一样的成功。

但这仅仅只是盲目的的去模仿努力，虽然努力确实能够让人成长，但如果去盲目的努力，反而会没有效果

每天都在努力学习，但仍处于焦虑当中，感觉自己什么都没抓住，学习一段时间好像根本没有收获什么，有也是微乎其微。

出现这样的情况，你可能进入了一个学习误区：假装很努力。

用装着很努力的样子来缓解内心的焦虑，这样的努力是盲目的。没有以结果为导向的努力，都是无效的。

很多人在努力学习时都陷入了了误区而不自知。结果只能背道而驰，那么，关于努力都有那些误区呢？

02

你的努力学习存在哪些误区

1.你只是假装自己很努力

我们身边有太多假装自己很努力的人：

买了两节付费课程，每天听1个小时就觉得自己这么努力，未来一定会有所改变了；
经常看书看到凌晨一两点（实际中途都在刷手机），觉得自己这么努力，都被自己感动；
下载了英文APP，每天都打卡发朋友圈，不错，至少看起来我是努力的；
办了健身卡，偶尔去一次，健身还不到半小时就开始拍照打卡，我真的很自律；
在我们生活当中，有太多这样的人，他们看起来似乎每一刻都很努力。但深入了解后你会发现，他们只是在假装自己很努力而已。只是披着努力的外衣掩盖自己的不思进取。

假装自己很努力，其实是一种自我安慰，迷惑自己在学习在进步，以此来缓解自己的焦虑，其实也是在欺骗自己。

这样的努力是没有结果的，只会让自己陷入这样麻木的“努力假象”中不能自拔。

2.为努力而努力

在《我们这一代人的困惑》里有一句话是这样说的。

大部分的人看似努力，不过是愚蠢导致的。什么熬夜看书看到天亮，连续几天只睡几个小时，多久没放假了。如果这些东西也值得去夸耀，那么富士康流水线上的任何一个人都比你努力多了，人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻的保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。
在刚参加工作的时候，我也陷入了为努力而努力的误区当中。那段时间没头没脑的努力着却不知道自己为何要努力。

看到别人购买了听书会员，听课、听书，觉得好像不错的样子，自己也跟着买了听起来；在朋友圈看到有人推荐情商学习的课，觉得自己情商不高，可以学学，于是又买了情商课，再看到其他觉得好的课又继续入手，不断的花钱买课，认为自己很努力的在学习，在提高自己。

但这种漫无目的的学习，却根本没有多大的用处，学习再多的课程也没有什么实质性的改变，只是过一遍脑袋然后被遗忘。

所以，重要的事情不努力，其他事情瞎努力，也注定不会有大的收获的。

想要努力有结果，就需要保持清醒的头脑，明确自己的目标，正确的学习。

03

如何开启正确的学习方式

1.呵护学习的动机

无论我们学什么，都有一定的动机，学习健身操，是为了保持更好的身材；学习写作，是为了能够写出有价值的文字；学习厨艺，是为了能够给家人做一手好菜；学习线上付费课程，是为了让自己学到更多知识，提升自我........

想要持续有效的学习，就需要我们有超强的自控力。

但每个人的自控力是有限的，也就是说，我们能够在刚开始学习的时候保持高效率，但随着自控力的下降，我们的学习动机就会慢慢变弱，如果不加以控制就会逐渐消失。

那么如何呵护学习动机，保持持续努力呢？

需要做到一点：赋予脑力劳动以人情味。

什么是赋予脑力劳动以人情味呢？

也就是说，我们无论做什么都要考虑到自身的真实感受，无论学习什么，它都是能给自己带来快乐是主要的学习动机。持续的感到快乐，才能持续的努力，直到成功。

比如说：参加一个写作培训，很多人刚开始学习写作的时候都是很开心，很快乐的，那种把自己内心的想法表达出来的感觉让他们感到很棒，但是随着课程的深入，每次要完成的写作任务越来越难，开始写作的愉悦感没有了，内心开始排斥写作，对于写作感到恐惧，迟迟不敢下笔。想要坚持就更难了。

如果在写作愉悦感消失之前，赋予脑力劳动以人情味，提前给自己做心理建设，呵护学习动机，从内心慢慢接受写作的难度，就不会出现排斥、恐惧的心理。

这样的学习才能够持续有效，努力才会有结果，才能避免进入为努力而努力的学习误区当中。

很多人在学习的时候，总是给自己增加很多额外的压力，比如说，今天我必须要学完这一章节，学完这一章节，我必须要写2000字的总结等等，而这些额外的压力是渐造成学习焦虑的罪魁祸首。

2.避免学习焦虑

1）.思想调节

对于学习焦虑，要正确的看待它，首先要增强自信心，提高对自我评估的能力。在学习的过程中既要看到自己的长出也要了解自己的短处。只有了解自身能力，才能准确的给自己制定合理的预期值，避免对自己要求过高，能力达不到，造成心理落差，从而产生焦虑。

其次，要不断培养自己的逆商，也就是耐挫能力。随着社会的快速发展，竞争越来越大，比自己厉害的人比比皆是，我们总是会陷入大大小小的困境中，面对挫折和打击，如果耐挫能力太弱，很容易会被困难打倒。

在困难挫折面前，我们保持冷静，找出原因去解决它，进行自我调节，这样能很快的克服焦虑走出困境。

Answer 5

一篓鱼没多久就吃完了，就没有鱼吃了，如果要是我有一支鱼竿的话，我就可以自己学钓鱼，这一辈子我都有鱼吃了。人不能贪图一时的满足，要学会更多的生存技巧学习，不能只记住知识，更重要的是掌握方法，梳理出规律。