Question

人一天要睡多久算正常

Answer 1

人每天所需的睡眠时间由基因决定，正常成年人每天需要7-9小时的睡眠，来保证自己精力充沛

Answer 2

一般的说成人一天要睡6到8小时，比较正常，也有的人四个小时到六个小时就够了，每个人是不一样的，只要睡醒后精神充沛，神清气爽，浑身有力气，那就是睡足了，那整个睡眠的时间就成了睡觉的时间

Answer 3

人一天睡8个小时正常。

Answer 4

人的睡眠时间应该分成不同的年龄组，不同年龄的人正常的睡眠时间是不同的。一般来说，成年人晚上正常睡7-8小时，儿童需要稍长的时间，8-10小时，婴儿一般睡10-14小时，新生儿一般睡16-20小时。青少年应该在晚上22点之前睡觉，儿童应该在晚上8点30分之前睡觉，老年人应该在晚上21点至22点之间睡觉。不应该睡得太久，7-8小时对成年人来说就足够了。