哪种减肥产品比较好？
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不要用减肥产品，即使见效，也对身体不是太好，少吃多运动是最健康最直接的方式。据我经验，我减肥期间早饭正常量，中饭半饱，晚饭不吃或水果，然后再早上跑三公里，傍晚三公里，睡前再稍微跑一跑（目的是跑到汗流不止，消耗脂肪，量自己控制）。三个半月瘦了三十多斤了。
总的来说，虽然过程看起来很辛苦，但如果和能减下肥比这又算什么呢？前提是自己的身体能吃得消，所以不要用减肥产品，少吃多运动就行了。祝大家减肥成功！（最后发一张对比图，瘦三十多斤是这个效果😉️）
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